Zarejestruj się u nas lub też zaloguj, jeśli posiadasz już konto. 
Forum TARNOVIA TARNóW Strona Główna

Silownia, sterydy, ciezary, miesnie....

Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu Forum TARNOVIA TARNóW Strona Główna -> :::HYDE-PARK
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat

Odpowiedz co ty robisz??
Chodze (chodzilem) tylko na silownie
49%
 49%  [ 25 ]
Chodze (chodzilem) na silownie i biore (bralem) sterydy
13%
 13%  [ 7 ]
Nie chodze na silownie (wogole lub rzadko)
21%
 21%  [ 11 ]
Trenuje inne sporty silowe (walki lub tym podobne)
15%
 15%  [ 8 ]
Wszystkich Głosów : 51

Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 14 Maj 2006 00:01 am Temat postu: Silownia, sterydy, ciezary, miesnie....

Chcialbym sie dowiedziec jakie jest wasze zdanie na temat silowni...Czy chodzicie na nia?? jak czesto?? jakie cwiczenia lubicie najbardziej?? cos stosujecie...itd.


Jako zalozycie tego tematu powiem pierwszy ze obecnie nie chodze na silke z braku czasu (czytaj praca i w najblizszym czasie bede chcial to zmienic) ale cofajac sie wstecz bylo to jedno z moich ulubionych zajec w ciagu dnia na ktora chodzilem 5 razy w tygodniu. Do ulubionych cwiczen jak dla mnie zawsze nalezaly biceps i barki. Jesli chodzi o wspomagacze to nie wypre sie ze ich nie stosowalem bo bylo to dosc dobrze widac... Moje zdanie jest takie ze silownia oprucz masy miesniowe i rzezby daje poczucie sily, lepszy dyskomfort ciala, odpreza, jest dobra na stres i wyzycie sie....


A to dla mlodych adeptów moze wam sie to przyda

2 filmiki z A. Schwarzeneggerem Blue_Light_Colorz_PDT_15 moze ktos z was bedzie kiedys tak wygladal

[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]


oraz zestawy cwiczen ktore zapakowalem

[link widoczny dla zalogowanych]
Powrót do góry
TARNOVIA
TRN_KRK
TRN_KRK


Dołączył: 04 Kwi 2006
Posty: 1044
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Cracovia
Płeć: fanatyk

PostWysłany: 14 Maj 2006 04:24 am Temat postu:

ja chodziłem, bez wspomagania 4 miesiące, ale olewałem czasem... raz zdarzyło się po 2 tygodnie...
Ale na początku brałem 35 a na koniec 75... rok temu


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość






PostWysłany: 14 Maj 2006 09:28 am Temat postu:

Ja chodziłem okolo 6 miechow. Mój rekord na klate to 104kg na bary 64kg i tyle. Później przetaem chodzić i teraz nie wiem czy wrucic na silke.
Powrót do góry
TYLKO TOVIA



Dołączył: 06 Kwi 2006
Posty: 375
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ja Jestem?

PostWysłany: 14 Maj 2006 10:58 am Temat postu:

A jak ktoś ćwiczy inne sportu silowe i chodzi na siłke??

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość






PostWysłany: 14 Maj 2006 13:18 pm Temat postu:

silka to zajebista sprawa! polecam ale zamiast sterydow lepiej kupcie sobie np gainera, kreatyne, glutamine itd

filmiki z cwiczeniami
[link widoczny dla zalogowanych]

i fajne stronki
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Powrót do góry
TYLKO TOVIA



Dołączył: 06 Kwi 2006
Posty: 375
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ja Jestem?

PostWysłany: 14 Maj 2006 13:24 pm Temat postu:

Toviak napisał:
silka to zajebista sprawa! polecam ale zamiast sterydow lepiej kupcie sobie np gainera, kreatyne, glutamine itd

filmiki z cwiczeniami
[link widoczny dla zalogowanych]

i fajne stronki
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]


Dokładnie... jeśli jesteście młodzi to nie bierzcie sterydów tylko odżywki o których mowa jest powyzej, a jak zaczniecie jechać na sterydach to nie przeżucicie się już na odżywki bo spadniecie i to duużo!! noi możecie sobie nimi zaszkodzić Blue_Light_Colorz_PDT_17


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość






PostWysłany: 14 Maj 2006 14:17 pm Temat postu:

Zero sterydów!! To jest syff dla rumunistów!! Odżywka w zupelności wystarczy!
Powrót do góry
misiekWien
MODERATOR
MODERATOR


Dołączył: 28 Kwi 2006
Posty: 984
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: z dupy

PostWysłany: 14 Maj 2006 17:00 pm Temat postu:

cwiczyc cwiczyc duzo nie trzeba zeby moc nabrac troche masy miesniowej.jesli ktos nie moze na silke to zawsze mozna w domu pocwiczyc lub z ziomkami sie poskaldac kupic jakas laweczke i troche sprzetu i w piwnicy cwiczyc Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
TARNOVIA
TRN_KRK
TRN_KRK


Dołączył: 04 Kwi 2006
Posty: 1044
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Cracovia
Płeć: fanatyk

PostWysłany: 14 Maj 2006 17:41 pm Temat postu:

misiekWien napisał:
cwiczyc cwiczyc duzo nie trzeba zeby moc nabrac troche masy miesniowej.jesli ktos nie moze na silke to zawsze mozna w domu pocwiczyc lub z ziomkami sie poskaldac kupic jakas laweczke i troche sprzetu i w piwnicy cwiczyc Wesoly

w domu się nie chce ćwiczyć... jak dla mnie niema szans, jeden dwa dni a potem olewam Jezyk


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość






PostWysłany: 14 Maj 2006 20:22 pm Temat postu:

Najlepsza polska skarbnica wiedzy o silowni, sporcie, kulturystyce i wielu podobnych rzeczach, tylko trzeba wiedziec czego sie szuka : [link widoczny dla zalogowanych]
Powrót do góry
misiekWien
MODERATOR
MODERATOR


Dołączył: 28 Kwi 2006
Posty: 984
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: z dupy

PostWysłany: 14 Maj 2006 20:32 pm Temat postu:

Tarnovia to cwiczyc z kumplami ktorzy sa dodatkowa mobilizacja,chyba ze z browarkiem przyjada Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość






PostWysłany: 15 Maj 2006 08:02 am Temat postu:

DINTH dobrze napisał [link widoczny dla zalogowanych] jest najlepszą polską stronką na temat siłki!
Powrót do góry
Gość






PostWysłany: 15 Maj 2006 15:50 pm Temat postu:

dla tych co nie chca isc na silke i nie maja sprzetu w domu
[link widoczny dla zalogowanych]
na samym dole jest trening domatora
Powrót do góry
TARNOVIA
TRN_KRK
TRN_KRK


Dołączył: 04 Kwi 2006
Posty: 1044
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Cracovia
Płeć: fanatyk

PostWysłany: 15 Maj 2006 16:06 pm Temat postu:

obadajcie sobie to:
[link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość






PostWysłany: 16 Paź 2006 18:18 pm Temat postu:

odpowiednio rozpisany trening + odzywki +odpowiadnia dieta+ cierpliwosc i systematycznosc.tego sie trzymam.najbardziej lubie cwiczyc duze partie miesni jak grzbiet i klatka piersiowa , z malych lubie bicepsy.
ps.dla osob ktore chca sie wziasc sie za "wspomagacze" wkleje przydatny link [link widoczny dla zalogowanych] zeby zrobili to z glowa .
Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:
Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu Forum TARNOVIA TARNóW Strona Główna -> :::HYDE-PARK Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2


Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB (C) 2001, 2005 phpBB Group
Theme TeskoRed created by JR9 for stylerbb.net & Programosy
Regulamin